半月板損傷

しゃがむと膝が引っかかる
曲げ伸ばしで痛みが出る
階段の昇り降りが辛い
スポーツ復帰が不安
スポーツ復帰が不安

半月板損傷とは？

半月板は、膝関節の中にあるクッションの役割をする軟骨組織です。
太ももの骨（大腿骨）とすねの骨（脛骨）の間にあり、衝撃吸収・安定性の維持を担っています。

この半月板が傷ついたり、裂けたりすることで

膝の痛み
曲げ伸ばしの引っかかり
正座ができない
階段の昇り降りがつらい

といった症状が起こります。

当整骨院が考える半月板損傷の本当の原因

一般的には「スポーツでひねった」「加齢による変性」と説明されますが、
実際には膝だけの問題ではないケースが多いのです。

膝のねじれストレス（外傷型）

サッカー・バスケ・野球・スキーなどで

✔ 急な方向転換
✔ ジャンプの着地
✔ 接触プレー

などにより、膝がねじれることで半月板が損傷します。

特に10〜20代のスポーツ選手に多く見られます。
骨盤の歪み・姿勢不良

実はここが重要です。

骨盤が歪むと、

股関節の動きが悪くなる

膝に余計な負担がかかる

片足重心になる

その結果、膝関節に慢性的なストレスが集中します。

整体や骨盤矯正が重要になる理由はここにあります。
股関節・足首の可動域低下

本来、衝撃は

股関節 → 膝 → 足首

と分散されます。

しかし股関節や足首が硬いと、
衝撃が膝に集中し、半月板に負担が蓄積します。
筋肉バランスの崩れ

・太ももの前が硬い

・内ももが弱い

・お尻の筋肉が使えていない

これらがあると膝が不安定になります。

膝は「筋肉で守られている関節」です。
筋肉バランスの乱れは損傷リスクを高めます。。
加齢による変性（40代以降）

年齢とともに半月板は弾力を失います。

日常動作（しゃがむ・立ち上がる）でも
徐々に傷が入り、痛みが出ることがあります。

このタイプは、
慢性的な姿勢不良や骨盤の歪みが背景にあることが多いです。

痛みが長引く本当の理由

湿布・痛み止めだけでは

✔ 骨盤の歪み
✔ 股関節の硬さ
✔ 筋肉アンバランス

は改善しません。

そのため再発や慢性化につながります。

ひょうご整骨院・整体院　西神戸院

当整骨院・整体院での半月板損傷の施術の流れ

「整骨院って何をされるの？」
「半月板損傷でも整体で大丈夫？」

初めての方でも安心していただけるよう、当整骨院の施術の流れをご説明します。

受付・カウンセリング

まずは丁寧なヒアリングから始めます。

✔ いつから痛いのか
✔ きっかけ（スポーツ・転倒・加齢など）
✔ 病院での診断内容
✔ MRI検査の有無
✔ 日常生活で困っていること

半月板損傷は状態によって施術方針が変わるため、細かく確認します。
姿勢・骨盤・動作検査

膝だけでなく、全身のバランスをチェックします。

✔ 骨盤の歪み
✔ 股関節の可動域
✔ 太もも・ふくらはぎの硬さ
✔ 膝の安定性
✔ 歩行・しゃがみ動作

当整骨院では「なぜ膝に負担が集中したのか」を重視します。
状態説明・改善計画のご提案

検査結果をもとに、

・痛みの原因
・現在の膝の状態
・通院目安
・改善までの流れ

をわかりやすくご説明します。

専門用語はできるだけ使いません。
納得いただいてから施術に入ります。
施術

半月板損傷の痛みを軽減するため、

■ 骨盤矯正

膝への負担を減らす土台づくり

■ 股関節調整

衝撃を分散できる体へ

■ 膝関節の安定施術

可動域改善・炎症軽減サポート

■ 筋肉バランス調整

太もも・お尻の筋肉を正常化

ボキボキしない、ソフトな整体・整骨施術です。
セルフケア指導

再発防止のために、

✔ 正しいストレッチ
✔ 太もも強化トレーニング
✔ 日常生活の注意点
✔ スポーツ復帰目安

を丁寧に指導します。
次回予約・フォロー

軽度：週1回
中度：週1〜2回
慢性：状態により調整

無理な通院指導は行いません。

ひょうご整骨院・整体院　西神戸院

ひょうご整骨院・整体院西神戸院が選ばれるの９つのポイント

痛みを伴わない優しい施術
根本改善を目指す

無理な矯正は行わず、リラックスした状態で施術を受けていただけます。
痛みの緩和だけでなく、原因にアプローチし再発を防ぎます。
夜20時まで・土日祝日も営業！
午前は13時まで！

仕事終わりでも通いやすい環境を提供しております。
日中は、お仕事でなかなか通えないという方でも気軽にご利用いただけますので、安心です。
明るいスタッフが対応！

元気で明るいスタッフが、皆様をお迎えいたします。
笑顔で心地よいサービスを提供いたしますので、安心してご相談ください。
丁寧な説明と対応！
アフターフォローも充実！

当整骨院・接骨院でご縁を大切にしています。
一度関わりを持たせていただいたみなさんと一生、健康に関してサポートさせていただきますで些細なことでも不安なことがあれば、いつでもご相談ください。
金額がリーズナブルで通院しやすい！

当整骨院・接骨院では料金設定を業界相場の30%OFFに設定させていただいております。
今後もさらに低価格でご提供できるように運営努力を行います。
医師からも推薦！
すぐに結果が出る！

埼玉で整形外科クリニックを開業している、石神整形外科クリニックの石神先生からも推薦状をいただきました。
ご予約優先制で
お待たせしません！

お客様の大切なお時間を有効に活用していただくため、予約優先制を導入しています。
ご予約いただけますとご案内がスムーズです。
駐車場8台完備！

お車でお越しの方は、広々とした駐車場を12台完備してますので、ぜひご利用ください。
キッズルームあり！！

キッズルームもご用意しておりますので、お子様と一緒にご来院いただくことが可能です！