ゴルフ肘

物を持つと肘の内側がズキッと痛む
タオルを絞る動作で肘が痛い
ドアノブを回すと痛みが走る
ゴルフのスイング後に肘がうずく
パソコン作業や家事で徐々に悪化してきた
湿布や電気治療ではなかなか改善しない
安静にすると少し楽だが、使うと再発する

一つでも当てはまる方は、
肘だけでなく身体全体のバランスが崩れている可能性があります。

当整骨院では、整骨・整体の視点から
骨盤矯正や姿勢改善も含めた根本改善を目指します。

我慢せず、早めにご相談ください。

当整骨院が考えるゴルフ肘の本当の原因

ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）は、
肘の内側に付着する筋肉や腱に繰り返し負担がかかることで炎症が起こる状態です。

しかし、実は「肘だけ」が原因ではありません。

前腕の使いすぎ（オーバーユース）

ゴルフのスイング動作
パソコン作業
重い物を持つ仕事
家事や育児

これらの動作を繰り返すことで、
前腕の屈筋群（手首を曲げる筋肉）が常に引っ張られ、
腱に微細な損傷が起こります。

炎症が慢性化すると、
少しの動作でも強い痛みが出るようになります。
手首・肩・体幹の連動不良

本来、ゴルフスイングや日常動作は

体幹 → 肩 → 肘 → 手首

と連動して力が伝わります。

しかし、

骨盤の歪み
猫背などの姿勢不良
肩甲骨の可動制限

があると、肘に負担が集中します。

つまり、
骨盤や姿勢の崩れが肘の炎症を引き起こしているケースが非常に多いのです。
筋力バランスの崩れ

前腕の内側ばかり使い、
外側や体幹の筋力が弱いと、肘の内側にストレスが集中します。

特に

体幹の弱さ
肩のインナーマッスル低下
握力のアンバランス

があると再発を繰り返しやすくなります。
柔軟性不足

前腕・肩・胸・背中が硬いと、
スイングや日常動作で衝撃を吸収できません。

結果として、
肘の腱にダイレクトに負担がかかります。

ひょうご整骨院・整体院　西神戸院

当整骨院・整体院でのゴルフ肘の施術の流れ

受付・カウンセリング

現在の痛みの状態
ゴルフ歴・練習頻度
お仕事や日常生活での負担
過去のケガや既往歴

を詳しくお伺いします。

「いつから」「どんな動きで」「どの程度痛むのか」を明確にします。
検査・原因分析

肘だけでなく、

骨盤の歪み
姿勢バランス
肩甲骨の動き
前腕・手首の可動域

までチェックします。

ゴルフ肘は全身バランスの崩れが関係しているため、
根本原因を徹底的に分析します。
施術方針のご説明

現在の身体の状態
なぜ痛みが出ているのか
改善までの目安期間
通院頻度の目安

を分かりやすくご説明します。

ご納得いただいてから施術を開始します。
施術

炎症部位への負担軽減
前腕筋の調整
肩・肩甲骨の可動域改善
骨盤矯正による姿勢改善

を組み合わせて施術します。

強くボキボキする施術は行いませんのでご安心ください。
セルフケア指導

ストレッチ方法
スイング時の身体の使い方
日常生活での注意点

を具体的にお伝えします。

再発しない身体づくりまでサポートします。
次回予約・フォロー

症状に合わせて最適な通院ペースをご提案します。

電話予約
LINE予約
WEB予約

に対応しており、忙しい方でも通いやすい環境を整えています。

ゴルフを続けながら改善を目指したい方、
繰り返す肘の痛みでお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。

ひょうご整骨院・整体院　西神戸院

ひょうご整骨院・整体院西神戸院が選ばれるの９つのポイント

痛みを伴わない優しい施術
根本改善を目指す

無理な矯正は行わず、リラックスした状態で施術を受けていただけます。
痛みの緩和だけでなく、原因にアプローチし再発を防ぎます。
夜20時まで・土日祝日も営業！
午前は13時まで！

仕事終わりでも通いやすい環境を提供しております。
日中は、お仕事でなかなか通えないという方でも気軽にご利用いただけますので、安心です。
明るいスタッフが対応！

元気で明るいスタッフが、皆様をお迎えいたします。
笑顔で心地よいサービスを提供いたしますので、安心してご相談ください。
丁寧な説明と対応！
アフターフォローも充実！

当整骨院・接骨院でご縁を大切にしています。
一度関わりを持たせていただいたみなさんと一生、健康に関してサポートさせていただきますで些細なことでも不安なことがあれば、いつでもご相談ください。
金額がリーズナブルで通院しやすい！

当整骨院・接骨院では料金設定を業界相場の30%OFFに設定させていただいております。
今後もさらに低価格でご提供できるように運営努力を行います。
医師からも推薦！
すぐに結果が出る！

埼玉で整形外科クリニックを開業している、石神整形外科クリニックの石神先生からも推薦状をいただきました。
ご予約優先制で
お待たせしません！

お客様の大切なお時間を有効に活用していただくため、予約優先制を導入しています。
ご予約いただけますとご案内がスムーズです。
駐車場8台完備！

お車でお越しの方は、広々とした駐車場を12台完備してますので、ぜひご利用ください。
キッズルームあり！！

キッズルームもご用意しておりますので、お子様と一緒にご来院いただくことが可能です！