TFCC損傷

TFCC損傷とは？

TFCC損傷とは、手首の小指側にある軟骨組織（三角線維軟骨複合体）が傷つく状態です。
クッションの役割をするため、損傷すると回旋動作や荷重時に痛みが出やすくなります。

TFCC損傷になってしまう原因は？

TFCC損傷は、手首の小指側にある軟骨組織（三角線維軟骨複合体）が傷つくことで起こります。
しかし当整骨院では、「手首だけが原因ではない」と考えています。

• 手首に負担が集中する身体の使い方

  

  日常生活や仕事、スポーツ動作の中で、
  本来は 肩・肘・体幹で分散されるはずの負担が、
  手首だけに集中してしまうことでTFCCに過度なストレスがかかります。
  
  ・パソコン・スマホの長時間使用
  
  ・物をひねる・支える動作の繰り返し
  
  ・スポーツでの強い回旋動作
  
  これらが積み重なることで、損傷が起こりやすくなります。

• 肩・肘・前腕の動きの悪さ

  

  肩関節や肘、前腕の動きが悪くなると、
  動作のしわ寄せがすべて手首にかかります。
  
  特に、
  
  ・肩甲骨の動きの低下
  
  ・前腕の筋肉の緊張
  
  ・肘の可動域制限
  
  があると、TFCC損傷は治りにくくなります。

• 猫背・巻き肩などの姿勢不良

  

  姿勢が崩れると、腕の使い方も不自然になります。
  猫背や巻き肩の状態では、手首が常に無理な角度で使われやすく、
  知らないうちにTFCCへ負担が蓄積されていきます。

• 骨盤・背骨の歪みによる全身バランスの乱れ

  

  身体の土台である骨盤や背骨が歪むと、
  上半身の連動性が低下し、末端である手首に負担が集中します。
  
  TFCC損傷は、全身のバランスの乱れが「手首の痛み」として現れた結果
  であるケースが非常に多いのです。

手首だけを診ても改善しない理由

痛い部分だけをケアしても、
負担のかかる身体の使い方が変わらなければ、
痛みは繰り返してしまいます。

ひょうご整骨院 西神戸院では、
骨盤・背骨・肩・肘・前腕まで含めた全身調整を行い、
TFCC損傷の根本改善を目指します。

当整体院での手や指のしびれの施術方法

手や指のしびれは、単に「手先の問題」ではなく、
首・肩・背中・骨盤など全身のバランスの乱れから起こっているケースが多く見られます。

ひょうご整骨院 西神戸院では、
しびれの出ている部分だけにとらわれず、原因を根本から整える施術を行っています。

• 丁寧なカウンセリングと検査

  

  まずは、
  
  ・いつからしびれるのか
  
  ・どの指・どの動作で症状が出るのか
  
  ・日常生活や仕事・姿勢の癖
  
  を丁寧にお伺いします。
  
  その後、首・肩・背中・腕・骨盤の状態を検査し、
  神経や血流に負担がかかっている原因を明確にします。

• 首・肩・背骨の調整

  

  手や指のしびれの多くは、
  頸椎（首の骨）や肩周りの筋緊張、姿勢不良が関係しています。
  
  当整骨院では、
  
  ・頸椎のバランス調整
  
  ・肩甲骨・背骨の可動域改善
  
  ・神経の通り道を確保する整体
  
  を行い、神経や血流の圧迫をやさしく解放していきます。

• 骨盤調整による全身バランスの改善

  

  身体の土台である骨盤が歪むと、
  上半身の姿勢が崩れ、首や肩への負担が増えます。
  
  骨盤を整えることで、
  姿勢が安定し、しびれの出にくい身体環境を作ります。

• 腕・肘・手首の連動調整

  

  腕・肘・手首は連動して動いています。
  そのため、前腕や手首の筋肉の緊張を緩め、
  動きの連動性を高める施術も行います。
  
  これにより、
  末端である手や指への負担を減らします。

• セルフケア・生活指導

  

  施術効果を長持ちさせるため、
  
  ・正しい姿勢のポイント
  
  ・自宅でできる簡単な体操
  
  ・仕事中・スマホ使用時の注意点
  
  をわかりやすくお伝えします。

痛みやしびれを我慢し続けないために

手や指のしびれは、放置すると慢性化しやすく、
回復までに時間がかかることがあります。

ひょうご整骨院 西神戸院では、
一人ひとりのお身体に合わせた無理のない整体施術で、
安心して改善を目指していただけます。

ひょうご整骨院・整体院　西神戸院

ひょうご整骨院・整体院 西神戸院が選ばれるの９つのポイント

• 痛みを伴わない優しい施術
  根本改善を目指す

  

  無理な矯正は行わず、リラックスした状態で施術を受けていただけます。
  痛みの緩和だけでなく、原因にアプローチし再発を防ぎます。

• 夜20時まで・土日祝日も営業！
  午前は13時まで！

  

  仕事終わりでも通いやすい環境を提供しております。
  日中は、お仕事でなかなか通えないという方でも気軽にご利用いただけますので、安心です。

• 明るいスタッフが対応！

  

  元気で明るいスタッフが、皆様をお迎えいたします。
  笑顔で心地よいサービスを提供いたしますので、安心してご相談ください。

• 丁寧な説明と対応！
  アフターフォローも充実！

  

  当整骨院・接骨院でご縁を大切にしています。
  一度関わりを持たせていただいたみなさんと一生、健康に関してサポートさせていただきますで些細なことでも不安なことがあれば、いつでもご相談ください。

• 金額がリーズナブルで通院しやすい！

  

  当整骨院・接骨院では料金設定を業界相場の30%OFFに設定させていただいております。
  今後もさらに低価格でご提供できるように運営努力を行います。

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  埼玉で整形外科クリニックを開業している、石神整形外科クリニックの石神先生からも推薦状をいただきました。

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  お客様の大切なお時間を有効に活用していただくため、予約優先制を導入しています。
  ご予約いただけますとご案内がスムーズです。

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• キッズルームあり！！

  

  キッズルームもご用意しておりますので、お子様と一緒にご来院いただくことが可能です！

お客様の声

よくある質問

整体が初めての方や、過去に他院で嫌な思いをした方ほど、「行ってみたいけど不安…」と感じるのは自然なことです。
ひょうご整骨院・整体院 西神戸院では、その不安を解消したうえで来院していただくことを大切にしています。

TFCC損傷とは何ですか？

手首の小指側にある「三角線維軟骨複合体（TFCC）」という組織が傷ついた状態です。ドアノブを回す、タオルを絞る、手をつくなどの動作で痛みが出やすくなります。

自然に治りますか？

軽度であれば安静により改善することもありますが、手首は日常的に使うため悪化・長期化しやすい部位です。痛みが続く場合は早めの施術をおすすめします。

レントゲンで異常なしと言われましたが痛みがあります

TFCCは軟骨や靭帯の組織のため、レントゲンには写りません。そのため「骨に異常なし」と言われても痛みが続くケースは多くあります。

どんな動作で痛みが出ますか？

主に以下の動作で痛みが出やすくなります。 □ ドアノブを回す □ ペットボトルのフタを開ける □ 手をついて体を支える □ タオルを絞る □ 重い物を持つ

放置するとどうなりますか？

痛みをかばうことで手首の可動域低下や握力低下につながることがあります。慢性化すると回復までに時間がかかるため注意が必要です。

不安なことがあれば、どんな小さなことでもご相談ください。
根本改善を一緒に目指しましょう。