足底筋膜炎

足底筋膜炎は、足の裏にある「足底筋膜」が炎症を起こし、歩行時や運動時に強い痛みを引き起こす症状です。放置すると慢性化し、日常生活に大きな支障をきたすこともあります。当整骨院では、足底筋膜炎の根本原因を分析し、歩行の負担を軽減する施術を行っています。

足底筋膜炎が起こりやすい原因は？

• 骨盤の歪み・重心バランスの崩れ

  

  骨盤は身体の土台です。
  この骨盤が前後・左右に歪むと、体重のかかり方が偏り、
  
  ・かかとだけに体重が集中する
  
  ・外側・内側どちらかに負担がかかる
  
  といった状態になります。
  
  その結果、足裏の筋膜が常に引き伸ばされた状態になり、炎症や痛みが起こりやすくなります。

• 足首の硬さ・可動域制限

  

  足首は歩行時の衝撃を吸収するクッションの役割があります。
  
  しかし、
  
  ・足首が硬い
  
  ・しゃがみにくい
  
  ・昔の捻挫を放置している
  
  といった状態があると、衝撃を吸収できず、その負担が足底筋膜に直接伝わります。

• ふくらはぎ・アキレス腱の緊張

  

  足底筋膜は、ふくらはぎ・アキレス腱と連動して動いています。
  
  ・長時間の立ち仕事や運動により、
  
  ・ふくらはぎが硬くなる
  
  ・筋肉の柔軟性が失われる
  
  と、足裏が常に引っ張られ、かかと付近に強いストレスがかかります。

• 姿勢不良・歩き方のクセ

  

  猫背や反り腰などの姿勢不良があると、
  無意識に「足に頼った歩き方」になります。
  
  また、
  
  ・ペタペタ歩き
  
  ・つま先重心
  
  ・外側重心
  
  といったクセも、足底筋膜炎を引き起こす大きな要因です。

• 筋力低下・体の使いすぎのアンバランス

  

  年齢や運動量の変化により、
  
  ・足裏を支える筋力が低下
  
  ・逆に立ち仕事や運動で使いすぎ
  
  というアンバランスが生まれると、足底筋膜が回復しきれず、慢性化します。

• なぜ「足裏だけの治療」では改善しにくいのか？

  湿布・インソール・注射などは一時的に痛みを和らげることはあっても、
  
  ・骨盤の歪み
  
  ・足首・股関節の硬さ
  
  ・歩き方のクセ
  
  が改善されなければ、痛みを繰り返してしまうケースが少なくありません。

ひょうご整骨院・整体院　西神戸院

当整体院での足底筋膜炎の施術方法

• カウンセリングと症状の確認

  

  まずは、現在の痛みの状態を詳しくお伺いします。
  
  ・いつから痛みが出ているか
  
  ・朝・歩行時・運動時など、痛みが出るタイミング
  
  ・立ち仕事やスポーツなどの生活習慣
  
  ・過去のケガや治療歴
  
  などを丁寧に確認し、足底筋膜炎が起きている背景を把握します。

• 姿勢・歩行・足の状態検査

  

  次に、痛みのある足だけでなく、全身のバランスを検査します。
  
  ・立ち姿勢・重心のかかり方
  
  ・歩行時の足の着き方
  
  ・骨盤・股関節・膝・足首の動き
  
  ・足裏のアーチや筋肉の緊張
  
  これにより、足底筋膜炎の根本原因を明確にしていきます。

• 原因の説明と施術計画の提案

  

  検査結果をもとに、
  
  ・なぜ足底筋膜炎が起きているのか
  
  ・なぜ今まで改善しなかったのか
  
  を分かりやすくご説明します。
  
  そのうえで、通院の目安や施術内容など、無理のない施術計画をご提案します。

• やさしい整体施術

  

  当整骨院の施術は、痛みのある足裏を強く押したり、
  無理な矯正を行うことはありません。
  
  ・骨盤・姿勢の調整
  
  ・股関節・足首の可動域改善
  
  ・筋肉の緊張緩和
  
  を行い、足裏への負担を減らしていきます。

• 施術後確認・セルフケア指導

  

  施術後は、痛みや動きの変化を確認します。
  
  ・日常生活での注意点
  
  ・ご自宅でできる簡単なストレッチ
  
  ・歩き方・立ち方のアドバイス
  
  などをお伝えし、再発しにくい身体づくりをサポートします。

お客様の声

神戸市西区で足底筋膜炎なら

当整骨院・整体院のホームページをご覧いただきありがとうございます。

足の痛みがあるのが当たり前になっていませんか？

神戸市西区で足底筋膜炎に悩む方の多くが、「もっと早く来ればよかった」と話されています。

足裏だけを揉まない、原因から見直す整体を、
ぜひ一度体験してみてください。

▶ WEB・LINE・お電話からご予約いただけます

よくある質問

整体が初めての方や、過去に他院で嫌な思いをした方ほど、「行ってみたいけど不安…」と感じるのは自然なことです。
ひょうご整骨院・整体院 西神戸院では、その不安を解消したうえで来院していただくことを大切にしています。

足底筋膜炎でも整体・整骨院で施術を受けられますか？

はい、受けていただけます。 当整骨院では足裏だけでなく、骨盤・姿勢・歩行バランスまで確認し、 足底筋膜炎の根本原因にアプローチする施術を行っています。

足裏を強く押したり、痛い施術はありますか？

いいえ、行いません。 痛みのある部分を無理に刺激せず、 身体全体のバランスを整えるやさしい整体施術を行います。

どのくらいの期間で改善が期待できますか？

症状や生活習慣によって個人差がありますが、 多くの方は 2〜3ヶ月程度を目安に通院されています。 初回に状態を確認し、通院の目安をご説明します。

病院や整形外科に通いながらでも大丈夫ですか？

はい、併用して通院されている方も多くいらっしゃいます。 現在の治療内容を考慮しながら施術を行いますので、 ご来院時にお知らせください。

インソールや湿布で良くならなかったのですが…

インソールや湿布は一時的な対処になることが多く、 姿勢や歩き方、骨盤の歪みが原因の場合、改善しにくいことがあります。 当整骨院では原因をしっかり確認したうえで施術を行います。

ここまで読んでいただき、「自分の足裏の痛みにも当てはまるかもしれない」「一度話だけでも聞いてみたい」そう感じていただけたなら、無理をする必要はありません。

まずは今の身体の状態を知ることから始めてみませんか？