猫背

昔より姿勢が悪くなったと感じる
写真を見ると背中が丸まっている
長時間のデスクワークで肩こり・首こりがつらい
スマホをよく使い、気づくと前かがみ姿勢になっている
ぎっくり腰のような急な痛みを繰り返している
スマホをよく使い、気づくと前かがみ姿勢になっている

その不調、猫背が原因かもしれません。

猫背は見た目の問題だけではなく、
肩こり・頭痛・腰痛・自律神経の乱れにもつながります。

特に神戸市西区エリアでも、
デスクワークやスマホ時間の増加により
20〜60代の方からご相談が増えています。

でも、ご安心ください。

猫背は「年齢のせい」でも「体質」でもありません。
正しく原因を見極め、
骨盤矯正×整体×姿勢改善プログラムを行えば
十分に改善を目指せます。

女性　猫背矯正を受けた感想

Q.どんな悩みがありましたか

「昔から猫背だなって思ってて、写真を見たときに“こんなに丸まってるんや…”ってショックでした。
あと、肩こりと首のしんどさがずっとあって、それも気になってました。」

Q. 施術を受けてどう変わりましたか？

「まず、姿勢が楽に伸びるようになりました。
無理して背筋を伸ばす感じじゃなくて、自然にスッと立てる感じです。
肩も前より全然ラクになりました。」

Q. 施術は痛くなかったですか？

「正直ちょっと不安はありましたけど、全然痛くなかったです。
やさしい感じで安心して受けられました。」

Q. 今、同じように悩んでいる人に一言お願いします

「猫背って見た目だけの問題やと思ってたんですけど、体もめちゃくちゃ楽になります。
もっと早く来ればよかったって思ってます。」

※効果には個人差があります。

当整骨院が考える猫背の本当の原因

「姿勢を良くしよう」と意識しても、すぐ戻ってしまう…。
それは意識の問題ではなく、体の構造の問題だからです。

骨盤の歪み

猫背の土台は骨盤です。

骨盤が後ろに傾く（後傾）と、
背骨は自然と丸まり、頭が前に出ます。

✔ デスクワーク
✔ 長時間のスマホ操作
✔ 足を組むクセ

これらが骨盤をゆがませ、
結果として猫背を固定してしまいます。
背骨の可動域低下

本来、背骨はゆるやかなS字カーブを描いています。

しかし猫背になると
胸椎（背中部分）が固まり、
肩甲骨の動きも悪くなります。

すると、

・肩こり
・首こり
・頭痛
・呼吸の浅さ

につながります。
インナーマッスルの低下

姿勢を支えるのは
表面の筋肉ではなく「深層筋（インナー）」です。

✔ 腹横筋
✔ 多裂筋
✔ 骨盤底筋

これらが弱くなると
いくら整体やマッサージをしても
姿勢は維持できません。
頭の前方突出（ストレートネック）

スマホ姿勢により
頭が前に出る状態が続くと
首に通常の約2〜3倍の負担がかかります。

その結果、

・慢性肩こり
・頭痛
・自律神経の乱れ

が起こりやすくなります。
呼吸の浅さ

猫背になると肋骨が広がらず
横隔膜の動きが悪くなります。

すると

・疲れやすい
・集中力低下
・眠りが浅い

など全身に影響します。

つまり、猫背は「背中だけ」の問題ではありません。

✔ 骨盤
✔ 背骨
✔ 筋肉
✔ 呼吸
✔ 神経バランス

これらが複雑に絡み合っています。

だからこそ
単なるマッサージでは改善しません。

ひょうご整骨院・整体院　西神戸院

当整骨院・整体院での猫背の施術の流れ

カウンセリング

まずは現在のお悩みを丁寧にお聞きします。
・いつから猫背が気になるのか
・肩こりや頭痛などの症状はあるか
・過去に整体・整骨院へ通った経験

生活習慣やお仕事環境まで詳しく確認し、原因を明確にします。
姿勢・骨盤バランス検査

姿勢分析を行い、
✔ 骨盤の傾き
✔ 背骨のカーブ
✔ 肩・首の位置
✔ 筋肉バランス

を細かくチェックします。

「なぜ猫背になっているのか」を
視覚的にも分かりやすく説明します。
施術方針のご説明

検査結果をもとに、
最適な施術プランをご提案します。

・骨盤矯正が必要か
・整体中心でいくか
・インナーマッスル強化が必要か

無理な回数券提案は行いませんのでご安心ください。
猫背専門施術

当整骨院では、

✔ 骨盤矯正
✔ 背骨・胸椎調整
✔ 肩甲骨はがし
✔ 深層筋アプローチ

を組み合わせた施術を行います。

ボキボキしないソフトな整体が中心です。
アフターアドバイス

施術後は

・正しい座り方
・簡単セルフストレッチ
・姿勢維持のコツ

をお伝えします。

「通っている時だけ良い」ではなく、
再発しない身体づくりを目指します。
次回予約・フォロー

症状に応じて理想的な通院ペースをご案内。
LINEからも簡単に予約変更可能です。

あなたも“姿勢が変わる体験”をしませんか？

猫背は正しい整体と骨盤矯正で改善を目指せます。
まずはお気軽にご相談ください。

ひょうご整骨院・整体院　西神戸院

当整骨院の施術が神戸で選ばれるの９つのポイント

痛みを伴わない優しい施術
根本改善を目指す

無理な矯正は行わず、リラックスした状態で施術を受けていただけます。
痛みの緩和だけでなく、原因にアプローチし再発を防ぎます。
夜20時まで・土日祝日も営業！
午前は13時まで！

仕事終わりでも通いやすい環境を提供しております。
日中は、お仕事でなかなか通えないという方でも気軽にご利用いただけますので、安心です。
明るいスタッフが対応！

元気で明るいスタッフが、皆様をお迎えいたします。
笑顔で心地よいサービスを提供いたしますので、安心してご相談ください。
丁寧な説明と対応！
アフターフォローも充実！

当整骨院・接骨院でご縁を大切にしています。
一度関わりを持たせていただいたみなさんと一生、健康に関してサポートさせていただきますで些細なことでも不安なことがあれば、いつでもご相談ください。
金額がリーズナブルで通院しやすい！

当整骨院・接骨院では料金設定を業界相場の30%OFFに設定させていただいております。
今後もさらに低価格でご提供できるように運営努力を行います。
医師からも推薦！
すぐに結果が出る！

埼玉で整形外科クリニックを開業している、石神整形外科クリニックの石神先生からも推薦状をいただきました。
ご予約優先制で
お待たせしません！

お客様の大切なお時間を有効に活用していただくため、予約優先制を導入しています。
ご予約いただけますとご案内がスムーズです。
駐車場8台完備！

お車でお越しの方は、広々とした駐車場を12台完備してますので、ぜひご利用ください。
キッズルームあり！！

キッズルームもご用意しておりますので、お子様と一緒にご来院いただくことが可能です！