寝違え

寝違えは「寝相」だけが原因ではありません。

朝起きた瞬間、首が動かせないほどの痛みを感じて驚いたことはありませんか？

「変な姿勢で寝ただけ」「数日すれば治るだろう」
そう思って我慢される方も多いですが、寝違えは身体の状態によっては長引くことがあります。

神戸市西区で寝違えによる首の痛みにお悩みの方へ。ひょうご整骨院・整体院 西神戸院では、
首だけに負担をかけない、やさしい整体で改善をサポートしています。

当院に来院いただいたきっかけを教えてください。

首筋から背中、肩甲骨にかけて痛みが出て、整形外科で湿布や痛み止めをもらいましたが、全く改善されないので、整体に通って、良くしてもらおうと思い、こちらに来ました。

施術を受けてみていかがですか？

もう、完全に完治しまして、車に乗っていても全く痛みとかが気にならなくなりました！

※効果には個人差があります。

一般的な寝違えの対処法とその限界

寝違えた時、

• 湿布を貼る
• 安静にする
• 首を温める

といった対処をされる方が多いと思います。

軽い場合は自然に落ち着くこともありますが、
痛みの原因が首以外にある場合、改善を感じにくいことがあります。

その結果、
「首の痛みがなかなか取れない」
「動かすのが怖くなる」
といった状態が続いてしまうこともあります。

当院が考える寝違えの本当の原因

当院では、寝違えを首だけのトラブルとは考えていません。

• 首・肩まわりの筋肉の疲労の蓄積

  日頃のデスクワークやスマートフォン操作で、
  首や肩の筋肉が疲れた状態が続いていると、
  睡眠中に回復しきれず、寝違えとして痛みが出ることがあります。

• 姿勢の崩れによる首への負担

  猫背や頭が前に出た姿勢が続くと、
  首の筋肉は常に引っ張られた状態になります。
  その結果、ちょっとした刺激でも痛みが出やすくなります。

• 肩甲骨や背中の動きの低下

  首は、肩や背中と連動して動いています。
  肩甲骨や背中が固くなると、
  首が無理に動かされ、寝違えにつながることがあります。

ひょうご整骨院・整体院 西神戸院が選ばれる理由

寝違えは、「すぐ治るだろう」と軽く見られがちですが、対応を間違えると痛みが長引いたり、繰り返すこともあります。

当整骨院が神戸市西区で寝違えのお悩みを持つ方に選ばれているのには、次のような理由があります。

• 首を無理に動かさない、やさしい整体

  

  寝違えで痛みが強い時に、無理に首を回したり、強い刺激を加えることは行いません。
  
  ひょうご整骨院・整体院 西神戸院では、首だけでなく、肩・背中・姿勢全体のバランスを見ながら、身体に負担をかけない施術を行います。
  
  「整体が初めてで不安」「痛い施術は苦手」という方にも安心して受けていただける整体です。

• 「なぜ寝違えが起きたのか」を分かりやすく説明

  

  当院では、
  施術前に必ず現在の状態を確認し、
  ・なぜ今回寝違えが起きたのか
  ・どこに負担がかかっていたのか
  ・今後どう気をつければよいか
  を専門用語を使わず、分かりやすく説明します。
  
  「何をされているか分からないまま終わる」
  ということはありません。

• その場しのぎで終わらせない考え方

  

  痛みが落ち着くことは大切ですが、当整骨院では「楽になったら終わり」とは考えていません。
  
  ・姿勢のクセ
  ・首や肩に負担がかかる生活習慣
  ・寝る姿勢や枕の影響
  
  なども含めて見直し、寝違えを繰り返しにくい身体づくりを目指します。

• 初めての方・女性の方も通いやすい環境

  

  ひょうご整骨院・整体院 西神戸院では、
  初めての方でも不安なく来院していただけるよう、丁寧なカウンセリング、やさしい施術、女性施術スタッフ在籍など、通いやすい環境づくりを大切にしています。

ひょうご整骨院・整体院　西神戸院

よくある質問

整体が初めての方や、過去に他院で嫌な思いをした方ほど、「行ってみたいけど不安…」と感じるのは自然なことです。
ひょうご整骨院・整体院 西神戸院では、その不安を解消したうえで来院していただくことを大切にしています。

施術は痛くありませんか？

強い刺激や無理にボキボキ鳴らす施術は行いません。 お身体の状態を確認しながら、負担の少ないやさしい整体を行います。 痛みが不安な方にも安心して受けていただけます。

どれくらいで良くなりますか？

症状や生活習慣によって個人差があります。 初回にしっかり検査を行い、改善までの目安や通院ペースを正直にお伝えします。 無理に長期通院を勧めることはありません。

回数券や契約を勧められませんか？

ご安心ください。 当院では強引な勧誘や押し売りは一切行っていません。 施術を受けてみて、「続けたい」と感じた場合のみご検討ください。

病院や他の整体で改善しなかったのですが大丈夫ですか？

そのような方も多く来院されています。 神戸市西区で腰痛・慢性腰痛に悩む方の多くが、 「原因をきちんと説明してもらえたのが初めてだった」と話されています。

どんな服装で行けばいいですか？

動きやすい服装であれば問題ありません。 お仕事帰りやお出かけの途中でも来院しやすい環境を整えています。