骨盤矯正

1つでも当てはまれば、骨盤がゆがんでいるサインです。

20代男性　施術を受けた感想

慢性的な腰の痛みで仕事や日常生活に支障が出ていたため、友人の紹介で ひょうご整体院・整骨院 西神戸院 に通い始めました。整骨院は初めてで不安もありましたが、先生方がとても丁寧に状態を説明してくださり、安心して施術を受けることができました。

骨盤矯正を続けていくうちに、長年悩んでいた腰の痛みが本当に軽くなり、日常生活も楽に過ごせるようになってきています。

もし腰痛で困っている方がいたら、今度は私が ひょうご整体院・整骨院 西神戸院 を紹介したいと思います！本当にありがとうございました！

※効果には個人差があります。

骨盤矯正とは？

近年、「骨盤矯正」という言葉を耳にする機会が増えています。骨盤矯正とは、体の土台である「骨盤」の歪みを正すことで、全身のバランスを整え、不調を改善する施術です。

骨盤の歪みが引き起こす不調について

• 腰痛や背中の痛み

  骨盤の歪みによって腰や背中に過剰な負担がかかり、筋肉の緊張や炎症を引き起こします。特に慢性的な腰痛や姿勢による背中の痛みは、骨盤の歪みが原因であることが少なくありません。

• 肩こりや首の痛み

  骨盤が歪むと、背骨の位置がずれ、上半身のバランスも崩れます。その結果、肩や首に過剰な力がかかり、筋肉が硬直して肩こりや首の痛みを引き起こします。

• 下半身のむくみや冷え

  骨盤の歪みによって血液やリンパの流れが悪くなり、足や下半身のむくみ、冷えを感じることがあります。特に女性の場合、この影響を受けやすいです。

• 産後の体型崩れ

  出産によって開いた骨盤が正常に戻らない場合、下半身太りやヒップラインの崩れにつながります。また、産後の腰痛や不調の原因にもなります。

• 内臓の不調

  骨盤の歪みによって内臓の位置がずれると、胃腸の働きが低下して便秘や消化不良が起こることがあります。女性の場合、生理痛や月経不順などの婦人科系のトラブルも引き起こす可能性があります。

• 姿勢の悪化

  骨盤の歪みは猫背や反り腰、O脚やX脚といった姿勢の悪化を引き起こします。これにより、全身の疲労感が強くなりやすくなります。

• 疲れやすくなる

  骨盤が歪むことで筋肉のバランスが崩れ、無駄なエネルギーを消耗しやすくなります。そのため、「なんだか疲れが取れない」と感じることが多くなります。

• 股関節や膝の痛み

  骨盤がずれると、股関節や膝の位置も変わり、歩行時や運動時に痛みが出ることがあります。放置すると変形性関節症に進行する可能性もあります。

ひょうご整骨院・整体院　西神戸院

骨盤矯正を受けるべき方はこんな不調のある方

骨盤が歪む原因は？

骨盤は体の中心に位置し、上半身と下半身をつなぐ重要な役割を果たしています。しかし、日常生活の中でさまざまな要因が骨盤を歪ませる原因となります。以下では、骨盤が歪む主な原因をご紹介します。

• 筋肉バランスの乱れ

  骨盤まわりの筋肉は「前後・左右」で支え合っています。
  これらの筋肉のどこかが弱ったり、逆に硬くなりすぎているとバランスが崩れ、骨盤が引っ張られてゆがみを生じます。
  
  特にデスクワークが多い方、運動不足の方に起こりやすい状態です。
  
  

• 姿勢の悪化（猫背・反り腰・片側に体重をかける癖）

  長時間の座りっぱなし、立ちっぱなし、スマホ姿勢などは骨盤が“後ろに倒れる”“前に反る”などの形を作りやすく、慢性的なゆがみにつながります。
  
  無意識の姿勢のクセが最大の原因になるケースも少なくありません。

• 足の長さの違い（機能的・構造的）

  一方の足が短く見える、荷重が偏るなどの状態があると骨盤が左右どちらかに傾きやすくなります。
  
  これにより腰痛・肩こり・姿勢不良を引き起こすこともあります。

• 外傷・事故・スポーツによる衝撃

  転倒・交通事故・スポーツでのケガによる衝撃は骨盤まわりの関節・筋肉にダメージを与え、
  その後ゆがみとして残ってしまうことがあります。

• 妊娠・出産の影響

  妊娠中はホルモンの影響で骨盤の靭帯がゆるみ、さらに出産で大きな負担がかかるため、ゆがみが発生しやすくなります。
  
  産後の腰痛・尿トラブル・体型崩れの原因にもなるため、専門的なケアが重要です。

• 関節炎・炎症などの疾患

  骨盤周囲の関節に炎症がある場合、痛みをかばう動作が続くことでゆがみが強くなることがあります。

• 加齢による変化

  年齢とともに筋力低下・関節の柔軟性低下が起こるため、骨盤のバランスが崩れやすくなる傾向があります。

• ストレスからくる筋緊張

  意外に思われがちですが、精神的ストレスは姿勢を悪くし、筋肉を固めてしまうことがあります。
  
  その結果、骨盤まわりの筋肉が緊張状態となり、ゆがみにつながります。

骨盤のゆがみは「複合的な原因」で起こります

多くの場合、生活習慣 × 姿勢のクセ × 筋肉バランス × 外傷歴が複合的に重なってゆがみを作ってしまいます。

そのため、根本改善を目指すには「何が原因でゆがんでいるのか」をしっかり検査し、一人ひとりに合わせた施術を行うことが重要です。

ひょうご整体院・整骨院 西神戸院では、国家資格者が姿勢・骨盤の状態を丁寧にチェックし、あなたの身体に合った最適なケアをご提案します。

骨盤矯正で期待できる効果

骨盤は身体の中心に位置し、背骨・股関節・筋肉・内臓を支える“土台”となる重要な部位です。
この骨盤がゆがむと、体のあらゆる場所に負担がかかり、慢性的な痛みや姿勢の乱れ、代謝低下など、さまざまな不調につながります。

ひょうご整体院・整骨院 西神戸院では、国家資格を持つ施術者が骨盤の状態を丁寧に検査し、一人ひとりに合わせたアプローチで根本改善を目指します。

ここでは、骨盤矯正で期待できる効果を詳しくご紹介します。

• 腰痛・肩こり・首こりの改善

  骨盤が傾いたりねじれたりすると、その上にある背骨や筋肉に大きな負担がかかります。
  その結果、腰痛・肩こり・首こりなどの慢性的な症状が現れやすくなります。
  
  骨盤矯正により骨格のバランスが整うと、筋肉が過剰に緊張することが減り、「痛みが出にくい身体」へと変化していきます。
  

• 猫背・反り腰・姿勢の改善

  姿勢は骨盤の角度によって大きく左右されます。
  骨盤が前傾しすぎると反り腰に、後傾すると猫背になりやすい特徴があります。
  
  骨盤矯正により骨盤の角度を適切に戻すと、自然と姿勢が整い、見た目の印象も大きく変化します。
  

• 下半身太り・むくみ・冷えの改善

  骨盤のゆがみは股関節の動きに影響し、血流・リンパの流れを滞らせる原因になります。
  特に女性は骨盤の状態が下半身のスタイルに直結しやすい傾向があります。
  
  骨盤を整えることで、下半身の巡りが改善されやすく、太もも・お尻のラインがスッキリするなど、スタイル面での嬉しい変化も期待できます。
  

• 産後の不調・体型崩れの改善

  妊娠・出産によって骨盤は大きな負担を受けます。
  靭帯がゆるみ、筋肉バランスが変化しやすいため、ゆがみが起きやすい時期です。
  当院の産後骨盤矯正は、産後の身体に負担の少ないやさしい施術で、
  安全に体の回復をサポートします。

• 疲れやすさ・体のだるさの改善

  骨盤がゆがむと、全身の筋肉が過剰に働いたり、呼吸が浅くなったりして、疲労が蓄積しやすくなります。
  
  骨盤矯正により呼吸や血流が改善されることで、「疲れにくい身体」へと変わっていく方が多くいらっしゃいます。

• スポーツパフォーマンスの向上

  骨盤は身体の軸となる部分です。
  ゆがみが整うと、関節の可動域が広がり、筋力発揮がスムーズになります。

• 内臓の働きが整い、体質改善につながる

  骨盤のゆがみは内臓の位置にも影響します。
  矯正によって骨盤の位置が改善されると、内臓が本来の働きを取り戻しやすくなり、便秘、冷え、むくみ、消化不良などの改善が期待できます。

ひょうご整骨院・整体院　西神戸院

当整骨院の施術の流れについて

• カウンセリング

  

  お客様の体の状態や悩み、不調をしっかり把握するための時間です。
  現在の体の不調や痛みの部位をヒアリングし、日常生活の姿勢や習慣、運動量などを確認します。
  症状がいつから始まったのか、きっかけや経過についてお聞きします。
  施術に対するご要望や不安を伺いながら、目標を一緒に設定します。

• 体の状態チェック

  

  骨盤や全身の歪み、筋肉の状態を正確に把握します。姿勢や歩行のチェックを行い、体のバランスを確認します。骨盤の傾きや歪み具合を専門的に検査し、筋肉や関節の硬さ、可動域のチェックを行い、問題箇所を特定します。

• 骨盤矯正施術

  

  骨盤の歪みを整え、全身のバランスを改善します。お客様の体に負担をかけないソフトな手技を中心に施術を行います。
  骨盤の位置を調整しながら、周囲の筋肉や関節の緊張を緩和します。
  必要に応じて背骨や肩、股関節周りも調整し、全体のバランスを整えます。
  ボキボキしない痛くない骨盤矯正です。

• アフターケア・アドバイス

  

  施術の効果を維持し、再発を防ぐためのサポートを行います。施術後の体の変化や、次回以降の施術計画について説明します。日常生活で気をつけるべき姿勢や習慣のアドバイスやストレッチや簡単な運動をお伝えし、ご自宅でのケアをサポートします。
  

• 次回の施術計画

  

  根本的な改善を目指すため、継続的な施術計画を立てます。初回の施術結果を踏まえ、次回の施術プランをご提案します。ご自身のペースに合わせて通院スケジュールを調整します。

当整骨院の施術が神戸で選ばれるの９つのポイント

• 痛みを伴わない優しい施術
  根本改善を目指す

  

  無理な矯正は行わず、リラックスした状態で施術を受けていただけます。
  痛みの緩和だけでなく、原因にアプローチし再発を防ぎます。

• 夜20時まで・土日祝日も営業！
  午前は13時まで！

  

  仕事終わりでも通いやすい環境を提供しております。
  日中は、お仕事でなかなか通えないという方でも気軽にご利用いただけますので、安心です。

• 明るいスタッフが対応！

  

  元気で明るいスタッフが、皆様をお迎えいたします。
  笑顔で心地よいサービスを提供いたしますので、安心してご相談ください。

• 丁寧な説明と対応！
  アフターフォローも充実！

  

  当整骨院・接骨院でご縁を大切にしています。
  一度関わりを持たせていただいたみなさんと一生、健康に関してサポートさせていただきますで些細なことでも不安なことがあれば、いつでもご相談ください。

• 金額がリーズナブルで通院しやすい！

  

  当整骨院・接骨院では料金設定を業界相場の30%OFFに設定させていただいております。
  今後もさらに低価格でご提供できるように運営努力を行います。

• 医師からも推薦！
  すぐに結果が出る！

  

  埼玉で整形外科クリニックを開業している、石神整形外科クリニックの石神先生からも推薦状をいただきました。

• ご予約優先制で
  お待たせしません！

  

  お客様の大切なお時間を有効に活用していただくため、予約優先制を導入しています。
  ご予約いただけますとご案内がスムーズです。

• 駐車場8台完備！

  

  お車でお越しの方は、広々とした駐車場を12台完備してますので、ぜひご利用ください。

• キッズルームあり！！

  

  キッズルームもご用意しておりますので、お子様と一緒にご来院いただくことが可能です！

お客様の声

神戸市西区で骨盤矯正なら

当整骨院・整体院のホームページをご覧いただきありがとうございます。

日常の姿勢や生活習慣を見直し、骨盤周りの筋肉を鍛えることが大切です。また、早めに整体で適切なケアを受けることで、歪みをリセットし、体全体のバランスを整えることができます。

当整骨院・整体院では、骨盤の状態を丁寧に確認し、根本的な原因にアプローチする施術を行っています。骨盤の歪みが気になる方はぜひ一度当整骨院・接骨院にご相談ください！

よくある質問

整体が初めての方や、過去に他院で嫌な思いをした方ほど、「行ってみたいけど不安…」と感じるのは自然なことです。
ひょうご整骨院・整体院 西神戸院では、その不安を解消したうえで来院していただくことを大切にしています。

施術は痛くありませんか？

強い刺激や無理にボキボキ鳴らす施術は行いません。 お身体の状態を確認しながら、負担の少ないやさしい整体を行います。 痛みが不安な方にも安心して受けていただけます。

どれくらいで良くなりますか？

症状や生活習慣によって個人差があります。 初回にしっかり検査を行い、改善までの目安や通院ペースを正直にお伝えします。 無理に長期通院を勧めることはありません。

回数券や契約を勧められませんか？

ご安心ください。 当院では強引な勧誘や押し売りは一切行っていません。 施術を受けてみて、「続けたい」と感じた場合のみご検討ください。

病院や他の整体で改善しなかったのですが大丈夫ですか？

そのような方も多く来院されています。 神戸市西区でお身体の不調に悩む方の多くが、 「原因をきちんと説明してもらえたのが初めてだった」と話されています。

どんな服装で行けばいいですか？

動きやすい服装であれば問題ありません。 お仕事帰りやお出かけの途中でも来院しやすい環境を整えています。

ここまで読んでいただき、「自分の腰痛にも当てはまるかもしれない」「一度話だけでも聞いてみたい」そう感じていただけたなら、無理をする必要はありません。

まずは今の身体の状態を知ることから始めてみませんか？