筋・筋膜性腰痛

朝起きると腰が痛い
長時間座るとつらい
立ち上がる時にズキッとする
マッサージではすぐ戻る
レントゲンでは異常なし

それは筋・筋膜性腰痛の可能性があります。

当整骨院では整体・整骨・骨盤矯正を組み合わせ、
腰痛の原因から改善する施術を行っています。

当整骨院が考える筋・筋膜性腰痛の本当の原因

筋・筋膜性腰痛は「腰の使いすぎ」だけで起こるわけではありません。
多くの場合、体全体のバランスの崩れが腰に集中した結果として発症します。

骨盤の歪み（最重要）

骨盤は体の土台です。
歪むと腰の筋肉に過剰な負担がかかります。

骨盤が歪むと

→ 背骨のバランスが崩れる
→ 左右の筋肉の使い方が偏る
→ 一部の筋肉が過緊張
→ 腰痛が慢性化
姿勢不良（猫背・反り腰）

姿勢の崩れは腰痛の最大要因の一つです。

猫背の場合

→ 背中が丸くなる
→ 腰の筋肉が引き伸ばされる
→ 常に緊張状態

反り腰の場合

→ 腰が過度に反る
→ 筋肉が縮み続ける
→ 疲労が蓄積

どちらも筋膜に負担がかかります。
長時間同じ姿勢

デスクワークや運転などで多い原因です。

同じ姿勢が続くと

→ 血流低下
→ 筋肉が固まる
→ 柔軟性低下
→ 痛み発生

特に座り姿勢は立位より腰への負担が大きいとされています。
筋膜の癒着

筋膜は全身を包む組織です。
滑りが悪くなると動きに制限が出ます。

癒着が起こる原因

□ 運動不足
□ 同じ動作の繰り返し
□ ケガ
□ 長時間の固定姿勢
体幹筋力の低下

支える筋肉が弱いと、腰の筋肉が代わりに働きます。

特に重要な筋肉

□ 腹筋
□ 背筋
□ インナーマッスル
□ お尻の筋肉
運動不足

筋肉を動かさないと

→ 血流低下
→ 柔軟性低下
→ 疲労回復が遅れる
→ 痛みが出やすくなる
日常生活のクセ

□ 足を組む
□ 片側に体重をかける
□ 片側だけで荷物を持つ
□ 柔らかすぎるソファ
□ 寝姿勢が悪い

小さなクセの積み重ねが慢性腰痛につながります。

当整骨院が考える本当の原因

筋・筋膜性腰痛は

【腰だけの問題ではない】
【全身のバランスの崩れの結果】

特に重要なのは

骨盤 × 姿勢 × 筋肉の使い方

ひょうご整骨院・整体院　西神戸院

当整骨院・整体院での筋・筋膜性腰痛の施術の流れ

初めての方でも安心して受けていただけるよう、
原因の特定から再発予防まで丁寧にサポートします。

受付・カウンセリング

まずは現在の状態を詳しくお伺いします。
腰痛の原因は生活習慣に隠れていることが多いため、丁寧に確認します。

□ いつから痛むか
□ どの動作で痛いか
□ 過去のぎっくり腰の有無
□ お仕事や生活習慣
□ 病院での診断内容

不安や疑問にも分かりやすくお答えします。
検査・姿勢分析

痛い場所だけでなく、全身をチェックします。

□ 姿勢の歪み（猫背・反り腰）
□ 骨盤のバランス
□ 背骨の可動性
□ 筋肉・筋膜の緊張
□ 体の使い方のクセ

腰痛の本当の原因を特定します。
状態説明・改善計画のご提案

検査結果をもとに、現在の状態を分かりやすく説明します。

□ なぜ痛みが出ているのか
□ どこに負担が集中しているか
□ どのくらいで改善するか
□ 最適な施術方法

納得いただいてから施術を行います。
施術（根本改善整体）

その場しのぎではなく、原因に対してアプローチします。
強く揉んだり無理にボキボキする施術は行いません。

主な施術内容

□ 骨盤矯正
□ 背骨の調整
□ 筋膜リリース
□ 姿勢矯正
□ 体幹バランス調整

体への負担が少ない安全な施術です。
施術後の変化確認

施術前との違いを一緒に確認します。

□ 痛みの変化
□ 動きやすさ
□ 姿勢の改善
□ 体の軽さ

効果を実感していただけます。
今後の施術計画のご提案

症状の再発を防ぐため、最適な通院プランをご提案します。

□ 改善までの期間
□ 通院頻度
□ 日常生活の注意点

無理な通院の強制はありません。

ひょうご整骨院・整体院　西神戸院

ひょうご整骨院・整体院西神戸院が選ばれるの９つのポイント

痛みを伴わない優しい施術
根本改善を目指す

無理な矯正は行わず、リラックスした状態で施術を受けていただけます。
痛みの緩和だけでなく、原因にアプローチし再発を防ぎます。
夜20時まで・土日祝日も営業！
午前は13時まで！

仕事終わりでも通いやすい環境を提供しております。
日中は、お仕事でなかなか通えないという方でも気軽にご利用いただけますので、安心です。
明るいスタッフが対応！

元気で明るいスタッフが、皆様をお迎えいたします。
笑顔で心地よいサービスを提供いたしますので、安心してご相談ください。
丁寧な説明と対応！
アフターフォローも充実！

当整骨院・接骨院でご縁を大切にしています。
一度関わりを持たせていただいたみなさんと一生、健康に関してサポートさせていただきますで些細なことでも不安なことがあれば、いつでもご相談ください。
金額がリーズナブルで通院しやすい！

当整骨院・接骨院では料金設定を業界相場の30%OFFに設定させていただいております。
今後もさらに低価格でご提供できるように運営努力を行います。
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埼玉で整形外科クリニックを開業している、石神整形外科クリニックの石神先生からも推薦状をいただきました。
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お客様の大切なお時間を有効に活用していただくため、予約優先制を導入しています。
ご予約いただけますとご案内がスムーズです。
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キッズルームもご用意しておりますので、お子様と一緒にご来院いただくことが可能です！