アキレス腱炎

ひとつでも当てはまる方は、
アキレス腱炎が慢性化している可能性があります。

アキレス腱炎とは？

アキレス腱炎とは、
かかととふくらはぎをつなぐ「アキレス腱」に炎症が起こり、痛みや腫れが出る症状です。

アキレス腱は、歩く・走る・立ち上がるといった
日常動作のたびに大きな負担がかかる部分のため、
一度炎症が起こると長引きやすいのが特徴です。

アキレス腱炎になってしまう原因は？

アキレス腱炎は、
「使いすぎ」「運動のしすぎ」だけが原因だと思われがちですが、
実際には複数の要因が重なって起こる症状です。

ここでは、ひょうご整骨院 西神戸院が考える
アキレス腱炎の本当の原因を詳しく解説します。

• 骨盤・姿勢の歪み

  

  骨盤は身体の土台です。
  この骨盤が歪むと、体重のかかり方が左右どちらかに偏り、
  歩行や立ち姿勢のたびにアキレス腱へ過剰な負担がかかります。
  
  特に多いのが、
  
  ・猫背や反り腰
  
  ・片足重心の立ち方
  
  ・長時間のデスクワークや立ち仕事
  
  こうした習慣が、知らないうちに
  アキレス腱炎を引き起こします。

• 足首の硬さ・可動域の低下

  

  足首は、本来しなやかに動くことで
  歩行時の衝撃を分散しています。
  
  しかし、
  
  ・足首が硬い
  
  ・昔の捻挫を放置している
  
  ・ストレッチ不足
  
  といった状態では、
  衝撃が直接アキレス腱に集中し、炎症が起こりやすくなります。

• ふくらはぎの筋肉の緊張

  

  アキレス腱は、
  ふくらはぎの筋肉（腓腹筋・ヒラメ筋）と直結しています。
  
  筋肉が硬くなると、
  アキレス腱は常に引っ張られた状態となり、
  
  ・小さな負荷でも痛みが出る
  
  ・回復が遅れる
  
  ・再発しやすくなる
  
  といった悪循環に陥ります。

• 歩き方・体重のかけ方のクセ

  

  無意識のうちに行っている動作も、
  アキレス腱炎の大きな原因になります。
  
  例えば、
  
  ・かかとから着地できていない
  
  ・つま先に体重が乗りすぎている
  
  ・外側・内側に偏った歩き方
  
  このようなクセがあると、
  毎日の生活の中でアキレス腱を痛め続けている状態になります。

• 年齢による柔軟性の低下

  40代以降になると、
  
  ・筋肉や腱の柔軟性が低下
  
  ・回復力が落ちる
  
  といった変化が起こります。
  
  「昔と同じ生活をしているだけなのに痛くなった」
  という方は、
  身体の変化に負担が追いついていない状態といえます。

なぜ湿布や安静だけでは改善しないのか？

湿布や痛み止め、安静は
一時的に炎症を抑える対処法です。

しかし、

• 骨盤の歪み
• 足首の硬さ
• 動作のクセ

といった原因が残ったままだと、
痛みは繰り返してしまいます。

当整骨院の施術の流れ・ポイント

アキレス腱炎が初めての方でも、
安心して通っていただけるよう、
当整骨院では丁寧なカウンセリングと検査を重視しています。

• ご予約・ご来院

  

  お電話・LINE・WEB予約のいずれかからご予約ください。
  ご予約優先制のため、待ち時間はほとんどありません。
  
  ご来院時は、受付後に問診票のご記入をお願いします。

• カウンセリング（問診）

  

  現在の痛みの状態だけでなく、
  
  ・いつから痛みが出たのか
  
  ・日常生活やお仕事、運動習慣
  
  ・過去のケガや治療歴
  
  などを丁寧にお伺いします。
  
  不安なこと・気になることは何でもご相談ください。

• 検査・身体の状態チェック

  

  アキレス腱だけを確認するのではなく、
  
  ・骨盤・姿勢のバランス
  
  ・足首・股関節の動き
  
  ・ふくらはぎの筋肉の状態
  
  ・歩き方・立ち方
  
  まで細かく検査します。
  
  痛みの本当の原因を見極めるための重要な工程です。

• 施術内容のご説明

  

  検査結果をもとに、
  
  ・なぜアキレス腱炎が起きているのか
  
  ・どこに負担がかかっているのか
  
  ・どのような施術を行うのか
  
  を、専門用語を使わず、
  わかりやすくご説明します。

• 施術（整体・整骨・骨盤矯正）

  

  お身体の状態に合わせて、
  
  ・骨盤・姿勢の調整
  
  ・筋肉・筋膜への整体施術
  
  ・足首・関節の可動域調整
  
  ・アキレス腱への負担軽減施術
  
  を行います。
  
  痛みの少ない、ソフトな施術ですのでご安心ください。

• 施術後の状態確認

  

  施術後に、
  
  ・痛みの変化
  
  ・動きやすさ
  
  ・歩行時の感覚
  
  を一緒に確認します。
  
  変化を実感していただくことで、
  今後の施術計画も立てやすくなります。

• 再発予防のアドバイス

  

  アキレス腱炎を繰り返さないために、
  
  ・自宅でできるストレッチ
  
  ・正しい歩き方・立ち方
  
  ・日常生活での注意点
  
  をお伝えします。

• 次回のご提案・お会計

  

  お身体の状態に合わせて、
  無理のない通院ペースをご提案します。
  
  ※強引な勧誘や回数券の押し売りは一切ありません。

ひょうご整骨院・整体院　西神戸院

ひょうご整骨院・整体院 西神戸院が選ばれるの９つのポイント

• 痛みを伴わない優しい施術
  根本改善を目指す

  

  無理な矯正は行わず、リラックスした状態で施術を受けていただけます。
  痛みの緩和だけでなく、原因にアプローチし再発を防ぎます。

• 夜20時まで・土日祝日も営業！
  午前は13時まで！

  

  仕事終わりでも通いやすい環境を提供しております。
  日中は、お仕事でなかなか通えないという方でも気軽にご利用いただけますので、安心です。

• 明るいスタッフが対応！

  

  元気で明るいスタッフが、皆様をお迎えいたします。
  笑顔で心地よいサービスを提供いたしますので、安心してご相談ください。

• 丁寧な説明と対応！
  アフターフォローも充実！

  

  当整骨院・接骨院でご縁を大切にしています。
  一度関わりを持たせていただいたみなさんと一生、健康に関してサポートさせていただきますで些細なことでも不安なことがあれば、いつでもご相談ください。

• 金額がリーズナブルで通院しやすい！

  

  当整骨院・接骨院では料金設定を業界相場の30%OFFに設定させていただいております。
  今後もさらに低価格でご提供できるように運営努力を行います。

• 医師からも推薦！
  すぐに結果が出る！

  

  埼玉で整形外科クリニックを開業している、石神整形外科クリニックの石神先生からも推薦状をいただきました。

• ご予約優先制で
  お待たせしません！

  

  お客様の大切なお時間を有効に活用していただくため、予約優先制を導入しています。
  ご予約いただけますとご案内がスムーズです。

• 駐車場8台完備！

  

  お車でお越しの方は、広々とした駐車場を12台完備してますので、ぜひご利用ください。

• キッズルームあり！！

  

  キッズルームもご用意しておりますので、お子様と一緒にご来院いただくことが可能です！

お客様の声

よくある質問

整体が初めての方や、過去に他院で嫌な思いをした方ほど、「行ってみたいけど不安…」と感じるのは自然なことです。
ひょうご整骨院・整体院 西神戸院では、その不安を解消したうえで来院していただくことを大切にしています。

アキレス腱炎はどれくらいで改善しますか？

症状の程度や生活環境によって個人差はありますが、 3〜6回ほどで変化を実感される方が多いです。 慢性化している場合は、 再発予防も含めて計画的に施術を行います。

整形外科と整骨院の違いは何ですか？

整形外科では主に 検査・投薬・湿布・安静指導などが中心となります。 当整骨院では、 骨盤・姿勢・足首・筋肉のバランスまで整える整体施術を行い、 アキレス腱炎の根本改善を目指します。 併用通院も可能です。

施術は痛くありませんか？

強い刺激を加える施術は行いません。 痛みの少ないソフトな整体・整骨施術ですのでご安心ください。

部活や運動は続けても大丈夫ですか？

状態によりますが、 可能な範囲で調整しながら続けられるケースも多いです。 当整骨院では、 競技を続けながら改善を目指すサポートも行っています。

どんな服装で行けばいいですか？

動きやすい服装でお越しください。 スカートや硬いデニムは避けていただくとスムーズです。

予約は必要ですか？

当整骨院は予約優先制です。 待ち時間を少なくするためにも、 事前のご予約をおすすめします。

最後に

アキレス腱炎は、
「そのうち治る」と放置すると長引く症状です。

気になる痛みがある方は、
お早めにご相談ください。